چرا شستن دست مهم است؟
لمسی یکی از راه های تعامل مردم با دنیای اطراف خود است. اگر سعی کرده اید چند مرتبه از جمله بینی ، چشم ها یا دهان خود را ردیابی کنید ، احتمالاً در عرض چند دقیقه از شمارش آن خودداری خواهید کرد.
هرچه طبیعی باشد ، از طریق لمس است که دستان هر روز در معرض هزاران میکروب مضر و باکتری قرار می گیرند. شستن مناسب ، بیشتر این میکروارگانیسم ها را از بین می برد و شما و دیگران را سالم تر می کند.
شستن مناسب دست ها با صابون و آب جاری می تواند از بیماری هایی که بر افراد سالم و همچنین کسانی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند ، جلوگیری کند.
این بیماری ها شامل عفونت های تنفسی مانند ذات الریه تا عفونت های معده است که باعث اسهال می شود . بسیاری از این شرایط ممکن است برای بعضی ها ، مانند نوزادان و کودکان ، کشنده باشد. شما می توانید این میکروب ها را حتی اگر خودتان مریض نیستید ، منتقل کنید.
بهترین روش برای شستن دست ها چیست؟
شستشوی دستان خود با صابون ساده و آب پیدا شده است که باعث کاهش بیشتر باکتری ها نسبت به شستشوی تنها با آب می شود. صابون ضد باکتری ممکن است لازم نباشد که هر روز در خانه در خارج از تنظیمات مراقبت های بهداشتی استفاده شود. صابون و آب معمولی می تواند مؤثر باشد.
مراحل شستشوی دستها به طور مؤثر شامل موارد زیر است:
دستان خود را در دمای راحت و در دمای راحت بشویید. آب گرم در کشتن میکروب مؤثر نیست.
نوع صابونی را که دوست دارید بهتر بکارید. صابون ها برای امتحان کردن شامل فرمول های مایع ، کف و مواردی هستند که دارای مرطوب کننده هستند.
برای مدت نیم دقیقه یا بیشتر روی یک چرم کار کنید. حتماً پوست را روی تمام قسمتهای دست و مچ دست خود ، از جمله در زیر ناخنها و بین انگشتان خود پخش کنید.
بشویید و کاملاً خشک کنید.
اگر از حمام عمومی استفاده می کنید ، از دو حوله کاغذی استفاده کنید تا شیر آب را خاموش کرده و در هنگام خروج ، درب درب را بچرخانید.
چه موقع باید دستان خود را بشویید
شستشوی مکرر یک عادت بهداشت شخصی است که باید هر روز از آن استفاده کنید. بارهای شستن دست ها شامل موارد زیر است:
برای آمادگی و خوردن غذا
قبل ، حین و بعد از تهیه یا پختن غذا ، که به خصوص در صورت لمس کردن مرغ ، تخم مرغ ، گوشت یا ماهی بسیار مهم است
قبل از خوردن یا نوشیدن
برای مراقبت های شخصی ، فعالیت های صمیمی و کمک های اولیه
بعد از توالت ، چه در خانه و چه در یک سرویس بهداشتی عمومی
بعد از تعویض پوشک کودک یا کمک به کودک کوچک در استفاده از توالت
قبل از تغییر لنزهای تماسی
بعد از دمیدن بینی یا سرفه کردن ، به خصوص اگر بیمار هستید
قبل از مصرف داروها مانند قرص یا قطره چشم
بعد از فعالیت جنسی یا صمیمی
قبل از درمان سوختگی یا زخم ، یا روی خودتان یا شخص دیگری
بعد از تمایل به فردی که مریض است
اماکن پر رفت و آمد و اشیاء کثیف
قبل و بعد از استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی ، به ویژه اگر در اتوبوس ها و متروها روی نرده ها نگه دارید
پس از پرداخت پول یا رسید
پس از دست زدن به زباله های خانگی یا تجاری
بعد از تماس با سطوح کاملاً کثیف یا هنگامی که دستان شما به وضوح کثیف است
بهداشت و تنظیمات دیگر
قبل و بعد از معالجه بیماران اگر متخصص پزشکی هستید مانند پزشک ، تکنسین پرتونگاری یا کایروپراکتور
اگر متخصص زیبایی ، زیبایی ، زیبایی آرایشگر یا زیبایی بینی هستید قبل و بعد از درمان با مشتری
قبل و بعد از ورود به بیمارستان ، مطب پزشک ، آسایشگاه یا سایر مراکز درمانی
نگهداری حیوانات خانگی
بعد از تغذیه حیوان خانگی خود ، به خصوص اگر آنها غذای خام بخورند
بعد از پیاده روی سگ یا کار با زباله های حیوانات
طراحی شده توسط پروژه Rubicon
چه موقع و چگونه می توان از ضدعفونی کننده دست استفاده کرد
ضد عفونی کننده دستی به صورت دستمال مرطوب و به شکل ژل در دسترس است. آنها گزینه مناسبی برای استفاده در مواقعی هستند که صابون و آب جاری در دسترس نباشند.
به هر حال آنها نباید به جای شستشوی دست به طور مرتب مورد استفاده قرار گیرند ، زیرا صابون و آب برای از بین بردن بطور منظم خاک ، زباله ها و میکروب های مضر نسبت به ضد عفونی کننده های دستی مناسب تر هستند.
استفاده از ضدعفونی کنندگان بیش از حد مکرر نیز می تواند تعداد باکتری های مفید دست و پوست شما را کاهش ده
درباره این سایت